El ocio es fundamental para la experiencia de vida, merece legítimamente una mayor atención educativa
Es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Es ser consciente de la relación entre emoción , cognición y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento capacidad para autogenerar emociones positivas.
Puedes aprender nuevas habilidades de manejo del estrés o modificar tus habilidades existentes de manejo del estrés para ayudar a sobrellevar mejor la situación.
