Proceso claro y dinámico que implica escuchar activamente y expresar de manera clara, honesta y respetuosa las ideas, las emociones, los sentimientos y necesidades tanto de manera verbal como no verbal.
Una emoción es una respuesta compleja del cuerpo y la mente a algo que ocurre alrededor. Cada emoción prepara al organismo a una clase distinta de respuesta.
El ocio es fundamental para la experiencia de vida, merece legítimamente una mayor atención educativa
Es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Es ser consciente de la relación entre emoción , cognición y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento capacidad para autogenerar emociones positivas.
Puedes aprender nuevas habilidades de manejo del estrés o modificar tus habilidades existentes de manejo del estrés para ayudar a sobrellevar mejor la situación.
